Mengenakan high heels membuat seseorang lebih proposional dan percaya diri. Sebab, jenis sepatu ini dapat membuat kaki terlihat jenjang, dan membuat bentuk betis menjadi lebih indah. High heels cocok dipadukan hampir pada semua pakaian, dari formal, hingga kasual. Namun, menggunakan high heels terlalu berlebihan membuat kaki tidak sehat, lho. Nah, jika ingin kaki tetap sehat dengan menggunakan high heels, begini tipsnya.

Gunakan High Heels Ukuran Normal

Untuk kesehatan kaki, bagi yang banyak berdiri dan jalan saat bekerja sebaiknya gunakanlahheels yang berukuran 2-3 cm saja. Hal tersebut dimaksudkan agar otot pada bagian kaki tidak tegang terlalu lama dalam melakukan aktivitas. Meskipun ukuran ini tidak terlalu tinggi, namun cukup membuatmu memiliki tinggi badan ideal seperti wanita lainnya.

Gunakan Alas Sepatu Yang Lembut

Agar nyaman saat digunakan dan kaki tetap sehat, pilihlah alas high heels yang empuk dan lembut. Hal ini bertujuan agar bagian ujung kaki tidak mengalami lecet karena tekanan saat berjalan. Itulah sebab nya bila menggunakan high heels dengan alas yang keras dapat membuat kaki cepat lelah dan lecet, Ladies.

Hindari Penggunaan Terlalu Sering

Bila di saat-sat santai, sebaiknya hindarilah menggunakan high heels. Sebab, kaki perlu beristirahat sejenak tanpa adanya tekanan. Gunakanlah high heels di acara-acara penting saja, atau saat berangkat ke kantor. Tujuannya tentu untuk menghindari cidera pada susunan tulang di telapak kaki.

Istirahat Sejenak Saat Menggunakan High Heels

Setelah menggunakan high heels dalam rentang waktu yang cukup lama, maka sebaiknya istirahatlah sejenak. Caranya adalah dengan melakukan beberapa gerakan relaksasi, sehingga otot-otot kaki kembali rileks. Atau rendam kaki ke dalam air hangat, sambil dipijat lembut.

Ingin tampil stylish dan fashionable sih boleh-boleh saja Ladies, namun sesuaikan tempat dan waktunya untuk penggunaan high heels.

Sumber : http://www.molto.co.id/gaya-hidup/4-cara-sehat-gunakan-high-heels-1511238.html